“No tengo problemas de nada y ¿por qué tengo ansiedad?”. He oído ese comentario en boca de muchas personas: no tengo problemas importantes y sin embargo me siento ansioso, o bien, tengo todo y no soy feliz.
Y es que una cosa son los hechos objetivos y otra muy distinta la interpretación que cada persona hace de los mismos. Es decir, una cosa es tener una casa con jardín y piscina, que en principio es algo positivo, y otra cosa es como vive la persona el hecho de tener una casa con jardín y piscina. Sólo con que piense que en esa casa nunca se termina el trabajo, no disfrutará de la misma, y por tanto no será feliz.
Lo que yo haría, en vez de preguntarme POR QUÉ tengo ansiedad, me preguntaría QUÉ PUEDO HACER para dejar de tenerla.