“Castigo a los demás castigándome a mí”.
Suena terriblemente duro e irracional: para llamar la atención de los demás me hago daño a mí mismo. De ese modo ellos me hacen caso, porque se sienten culpables. Suena a discurso de psicópata.
Historias de consulta…
He cumplido 29 años, un año más que no avanzo, que estoy estancado.
Para ponerse en marcha, ese no es el lenguaje interior adecuado. Movernos en la queja nos desanima y nos bloquea. Nos hace sentirnos víctimas involuntarias del destino o de la mala suerte. O lo que es peor, nos hace sentirnos culpables al compararnos con los demás y ver que ellos sí que evolucionan.
“Esta experiencia me ha servido para subirme en la escala de prioridades”
Es una persona que acaba de tener una crisis psicológica. Nunca había experimentado algo así, nunca había necesitado ayuda, y al principio se sentía extraña y un poco avergonzada por no ser capaz de gestionarlo ella misma.
Historias de consulta…
“La ayuda la tienes que pedir cuando te estés muriendo”
La frase la pronuncia un empresario que opina que siempre ha de resolver todas sus cuestiones porque pedir ayuda es de débiles. Piensa que si uno hace saber al mundo lo que no controla, muestra sus puntos débiles y el mundo se aprovechará y lo atacará.
Historias de consulta…
“Me he dado cuenta de lo fuerte que soy y de que hay mucha gente que nos quiere”.
Estamos ante una familia que acaba de pasar el coronavirus; los padres, los dos hijos pequeños y los abuelos. Algunos de ellos han estado hospitalizados con síntomas graves. Los que quedaron confinados en casa, se cuidaban entre ellos como podían. Cada día tomaba las riendas el que se sentía más despejado, y se ocupaba de cuidar a los demás.
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“Yo ahora soy feliz y me siento orgullosa. Veo que puedo hacer cosas sin él”.
Se trata de una relación de muchos años, en la que cada uno tenía su papel claramente definido: ella se ocupaba de la casa y de los niños, y él de todo lo demás. Aparentemente había un equilibrio, ambas partes estaban a gusto y la relación funcionaba.
Historias de consulta…
“Las cosas a mi alrededor han cambiado, o yo las veo diferentes”
Es increíble el hecho de que una persona que siempre ha vivido en un entorno determinado y se ha relacionado con unas personas concretas, de repente empieza a percibir su mundo de un modo totalmente diferente.
Historia de consulta…
“La perfección es la no acción”
La frase alude al hecho que ha descubierto esta persona, de que si su objetivo es hacer las cosas perfectas, muchas veces lo que ocurre es que no las hace, ni perfectas ni de ningún modo.
Historias de consulta…
“¿Estoy viviendo mi vida?”
Esta frase la pronuncia una persona que se ocupa del cuidado de un familiar enfermo. Es algo que no tiene remedio, que va a ser para siempre y nuestro protagonista lo ha aceptado de manera voluntaria.
Pero claro hay momentos en que reflexiona sobre la vida que está llevando y la vida que podría llevar si sus circunstancias fueran otras. Y en esos momentos se hunde temporalmente porque es muy duro lo que hace: olvidarse un poco de sí mismo para dedicarse a los demás.
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“Me gusta tenerlo todo bajo control”
Tenerlo todo bajo control nos transmite la sensación de tranquilidad y calma: ya sé lo que tengo que hacer, cómo lo tengo que hacer y dónde lo tengo que hacer. Es como ir al supermercado a comprar con una lista bien detallada: eso nos permite movernos con soltura entre los pasillos, sin perder tiempo.