“Vago de una habitación a otra, subiendo y bajando las escaleras, como un pájaro cuyas alas han sido cortadas y que en oscuridad total se lanza golpeándose contra los barrotes de su estrecha jaula”.
coronavirus
Estar bien a pesar de las circunstancias
Eso es lo que todos buscamos en este momento, estar bien a pesar de las circunstancias, o lo que es lo mismo, desarrollar la resiliencia. La resiliencia es la capacidad que tienen las personas de adaptarse y motivarse ante la adversidad, antes los embates de la vida, y el covid-19 la ha puesto de rabiosa actualidad.
Ahora dejas aparte todas esas tonterías
Esta frase la vengo oyendo desde que empezamos con el confinamiento. La repiten personas muy distintas entre sí y sin embargo ahora, todas ellas, han llegado a la misma conclusión: las cosas que les producían intranquilidad, angustia o desasosiego, han perdido toda su fuerza. Ahora son tonterías.
Los adultos jóvenes, especialmente sensibles
Según un estudio que se está llevando a cabo a tiempo real sobre la adaptación emocional ante el aislamiento, parece ser que los adultos jóvenes y los estudiantes universitarios (entre 18 y 30 años) son los que peor están llevando esta situación.
¿Qué tal unas buenas noticias?
Con ese título acabo de recibir un mensaje en el que se enumeran varias noticias positivas alrededor de la evolución de la pandemia: hospitales específicos sobre coronavirus que se cierran porque ya no tienen casos, avances de los investigadores sobre posibles remedios contra el covid-19, recuperación total y absoluta de personas de edad…
Mi madre se pone muy nerviosa con lo que está pasando y me pone a mí también
Este es un hecho muy conocido: las emociones se contagian. Si estás rodeado de personas optimistas y alegres, acabas viendo las cosas de ese modo. Pero si estás rodeado de personas intranquilas, que ven peligros en todas partes, te acaban contagiando a ti también.
Podemos seguir aprendiendo
Esta lección la acabo de aprender yo misma. Entre la mucha información que nos llega ahora para ayudarnos a pasar los días, recibí una del grupo del colegio de psicólogos anunciando una formación on line para tratar de aprovechar el obligado confinamiento.
¿Puedo ir a la consulta?
Esta pregunta la hacía una persona antes de que el presidente del gobierno declarara el estado de alarma con unas indicaciones claras sobre lo que se podía y lo que no se podía hacer.
Los estudiantes de medicina no temen al covid-19
La semana pasada una estudiante de medicina me estuvo contando que llevan hablando en las aulas sobre el coronavirus desde hace ya un tiempo, mucho antes de que lo estuviéramos haciendo todos. Incluso ha sido habitual que alguno de sus profesores no pudiera impartir las clases con normalidad porque era requerido por los hospitales para conocer su opinión sobre lo que estaba pasando. Es decir, estamos ante profesionales y estudiantes que se han puesto en contacto con lo que se avecinaba mucho antes que el resto de la población. Y aun así, el mensaje de la joven era de total serenidad ante los contagios. Que era una cosa predecible pero asumible.
Historias de coronavirus
Vamos a sustituir temporalmente las historias de consulta por esta otra sección donde abordaremos las experiencias de la gente alrededor de la nueva situación sanitaria y social que estamos viviendo. Nuestro objetivo con ello es ayudar a las personas a una rápida adaptación al nuevo reto que se nos plantea y a utilizar el miedo y la incertidumbre que nos embarga, para realizar conductas responsables.