Vivimos en una sociedad donde imperan las prisas. Normalmente tenemos unos horarios de trabajo duros, a los que hay que añadir la educación de los hijos y el cuidado de la casa. Y eso nos hace vivir permanentemente bajo presión deseando que llegue un momento en el que al fin tendremos todo lo que necesitamos y seremos felices. Y ese momento no acaba de llegar, aunque el reloj de la vida va transcurriendo al ritmo de siempre.
De ahí la importancia de establecer prioridades a corto plazo, es decir, en el día a día. Y eso pasa por hacerse cada día la pregunta siguiente: de todas las cosas que he de hacer hoy ¿cuáles son realmente importantes para mí?. Y cuando se hayan detectado, empezar por esas. De lo contrario nos encontramos con que muchas veces nos olvidamos de las cosas que realmente nos harían felices, como una llamada para felicitar a un amigo o acudir a la final de natación de tu hijo.
Hay que aprender a encontrar un equilibrio entre las cosas que son necesarias y las cosas que son importantes. Cuando aprendemos a organizar nuestra vida de ese modo, descubrimos que una buena parte de las cuestiones que considerábamos indispensables, pueden esperar. Y eso nos proporciona una sensación de control y seguridad que hace que mejore nuestra autoestima y disminuya nuestro estrés.
Siguiendo este camino y con el tiempo, aprenderemos a ir más allá del día a día y empezaremos a valorar nuestra vida en su conjunto, empezaremos a calibrar cuales son las áreas de nuestra vida que necesitan atención porque las hemos tenido abandonadas mucho tiempo y qué áreas puedo prescindir de ellas total o parcialmente porque realmente no son tan necesarias.
En SEREM enseñamos a las personas a que tomen conciencia de que aparte del área laboral, hay otras áreas que no siempre están cuidadas: el área familiar, social, lúdica, de salud, mental, espiritual,…, en fin les enseñamos a que aborden todas las parcelas de su vida en función de sus prioridades. Y teniendo en cuenta, que esas prioridades no tienen por qué ser siempre las mismas, de manera que en un momento de mi vida puede que lo más importante sea el trabajo pero que en otro puede que sea mi pareja o mi paz interior.
Si desea que le ayudemos a visualizar cómo están los distintos aspectos de su vida y cómo le gustaría que estuviesen, póngase en contacto con nosotros.
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Alicia Faus Fluixá