¿Cómo puedo superar el miedo?

El miedo es una de las emociones que en este momento más afecta a las personas. Y quizá esta vez el miedo esté justificado porque vivimos una situación real de incertidumbre, tanto a nivel sanitario como a nivel laboral y social. Y ante esa situación general de inseguridad, reaccionamos con miedo. Miedo al futuro inmediato, a lo desconocido, a los cambios…

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Historias de consulta…

Una persona que por su profesión ha de hablar frecuentemente en público y a pesar de que siempre lo hace correctamente, no puede evitar sentirse mal cada vez que tiene una intervención. Los mensajes que se da a si misma son del tipo “me estoy bloqueando”,”pensarán que esto me viene grande”,”no tengo fluidez”,….

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