COVID
Holaaa, buenos días amores, vamos chicos o llegaremos tarde. Vamos a empezar el día con buen pie, venga amoretes. Voy a vestirme, tenéis el desayuno en la mesa, vamos chicos.
Reflexiones de una madre…
Historias de consulta…
“Ahora hay que ceder pero no sacrificar”
Magnífica definición de lo que hay que hacer para recuperar una relación de pareja deteriorada.
Historias de consulta…
“El trabajar conmigo mismo ha hecho que yo aprenda a buscar mi ritmo para hacer las cosas, en vez de acoplarme al de los demás”.
“El trabajar conmigo mismo”, hermosa frase. Solemos trabajar para los demás y demasiadas veces nos olvidamos de nosotros mismos. Y muchas veces, la persona que lo hace, la persona que piensa en sí misma y trata de cuidarse, es tachada de egoísta.
El diario de Ana Frank
“Vago de una habitación a otra, subiendo y bajando las escaleras, como un pájaro cuyas alas han sido cortadas y que en oscuridad total se lanza golpeándose contra los barrotes de su estrecha jaula”.
Busca tus fortalezas
Las fortalezas de una persona son todas aquellas cosas que hace bien, sus virtudes, sus cualidades. Muchas veces no somos conscientes de cuáles son nuestras fortalezas, nadie nos ha hablado de ello y tampoco nos hemos parado a reflexionarlo. De este modo, cuando estamos ante una situación conflictiva, no somos conscientes de cuáles son los recursos que tenemos en la mochila para poder echar mano de ellos y salir del percance.
Queridos abuelos
Hace días que quería hablaros y la verdad es que no sé muy bien cómo hacerlo. Hemos perdido la habilidad para comunicarnos por carta como lo hacíamos en el pasado. Aun así, intentaré expresar lo que siento.
¿Cómo puedo superar el miedo?
El miedo es una de las emociones que en este momento más afecta a las personas. Y quizá esta vez el miedo esté justificado porque vivimos una situación real de incertidumbre, tanto a nivel sanitario como a nivel laboral y social. Y ante esa situación general de inseguridad, reaccionamos con miedo. Miedo al futuro inmediato, a lo desconocido, a los cambios…
¿Qué es lo primero que harás cuando acabe el confinamiento?
Esta es una pregunta que hago ahora con bastante frecuencia a las personas que trabajan conmigo. Y la mayoría me responde con cosas que hacían habitualmente y que la situación actual no les permite hacer: ir a cenar o de copas, viajar, dar largos paseos por la montaña,… Resumiendo, la mayoría de personas ansiamos recuperar lo que teníamos.
¡Cuidado con el intrusismo profesional!
Ante cualquier catástrofe natural o social, o cuando nos encontramos ante una situación límite, aparece muchas veces la faceta más humana de las personas: la generosidad, la empatía, la solidaridad,… Pero también puede ocurrir que salga la parte más egoísta, la que ve oportunidad de negocio y se lance a sacar el máximo beneficio posible.
Estar bien a pesar de las circunstancias
Eso es lo que todos buscamos en este momento, estar bien a pesar de las circunstancias, o lo que es lo mismo, desarrollar la resiliencia. La resiliencia es la capacidad que tienen las personas de adaptarse y motivarse ante la adversidad, antes los embates de la vida, y el covid-19 la ha puesto de rabiosa actualidad.